A Neurociência tem dedicado considerável atenção ao estudo do sono. Grandes pesquisas, ao longo dos anos, vêm sendo feita como um processo fundamental para saúde física e mental. Primeiro, é preciso ressaltar que ter consistência é fundamental para desenvolver hábitos saudáveis de sono. Não basta querer dormir melhor e acreditar em milagres. É preciso seguir…

A felicidade se tornou a disciplina mais desejada nas universidades norte-americanas, sendo uma tendência mundial, também faz parte da grade curricular de algumas faculdades do Brasil, como, por exemplo, a Universidade de Brasília (UnB). Segundo as reportagens e os folders da universidade, não há pré-requisitos para cursar a disciplina da felicidade, basta estar cursando graduação…

Será quem decide é a genética ou existem fórmulas para ser feliz? Segundo a ciência, é possível afirmar que algumas pessoas parecem que nascem com uma predisposição natural à felicidade e outras nascem propensas a serem   melancólicas. Será que isso é verdade?             Foi publicado um estudo na revista Review of General Psychology em 2005,…